【教拳】文大國術社太極組 2013寒訓 之二

平時大學生都太忙了，終於趁著寒訓把基本發勁和四正推手對練，給組長和副組長特訓了一下。至於組員，今年寒訓，只來了一個，就順便讓他親身「體驗」一下未來的進度了，我相信，對於他個人的突破，絕對有很大的幫助。

是說，不知道現在的大學生在忙些什麼啊...想當年，我們的寒訓一定全員到齊不說，而且是從早操練到晚。回到宿舍，要用手幫忙搬腿才能上樓梯是常有的事。

去年寒假，傍晚的華岡小鎮

還好三位同學都很認真練習，在寒訓中，各方面都有明顯的進步。最主要的訓練計畫，也達成了預定的目標。...預定的訓練目標是什麼呢？就是四正推手，由我親自跟他們上上手，一有錯就打，絕不放水。

功夫是打出來的，嚴格也是為了你們好，應該了解，這都是為師的一番苦心吧。(嘿嘿嘿)

寒訓主要的進度，都在下面的影片中了，請多多指教。

背景音樂使用"Creep"，是為了紀念華岡太極組40年來的無數怪咖。其中最瘋狂的幾位，正好我都認識。

(呃，向各位報告。youtube說這首歌是有版權的，可能會導致影片下架，所以我換了一首歌，作曲者是350年前的約翰帕海貝爾，這下應該OK了吧)

補講一個我在上一集中提到的，可歌可泣的寒訓故事。

大三那年，學期結束前，大家就說好，寒訓期間每天都要早起，練個「早安太極」。開訓第一天，我起個大早，六點半就準時到達舊大孝館，正要往山坡下走到我們當時的私房景點練拳時，發現：山坡下面的草地上，有20幾隻野狗，正虎視眈眈的看著我...和我手上的早餐！而要到達練拳的地點，非得經過狗群不可！

我當時只想著別人可能早就到了。如果怕了這群狗，不就要被嘲笑一輩子？可是我越往山坡下走，狗狗們就越集結到我的前方。不知道是哪一隻先發難，忽然整個狗群就向我狂吠奔來！

當時有點微雨，我撐著傘─還好有這把傘，我揮舞著傘倒退上山，且戰且走，撥開幾隻之後，終於走到山坡上大倫館(男生宿舍)後的路邊，狗狗知道上面人多，不敢上來，我這才全身而退。

嗯。這個故事中，可歌可泣的，並不是人狗大戰。而是...當天稍晚，大家施施然到來，我才知道：大家都忘了早安太極這件事，每個人竟然都睡到八九點自然醒才過來！

這真是少年成長的一刻。(一笑)

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【教拳】文大國術社太極組 2013寒訓 之一

對於國術社來說，每年寒假的重頭戲，當然就是寒訓了。

平時課業繁忙的大學生，只有在寒、暑假集訓的期間，才能夠排開俗務，全心練拳！而教練們，也只有在這個時間，才能遵古法炮製，來訓練這些武學新秀！

所以一些盪氣迴腸的故事，每每都發生在寒、暑訓期間，而成為流傳千古的社團傳奇！

不過，今年的寒訓(1/19~1/25)，到目前為止，似乎是在平淡雋永的氣氛中推進，倒是沒發生什麼可歌可泣的故事...當然，全身痠痛如果算的話，就有吧。(教練一笑)

從圖書館旁遠眺大義館

太極拳若想要達到神乎其技的境界，基礎就要打得更紮實才行。吳國忠老師說過：所有的功夫，都在拳架裡。所以拳架的改正，是寒訓的重要目標之一。以我的經驗，學生時代心思單純，肢體鬆柔，學拳進步較快。古人說：「幼功難得」，如果有緣份，能夠早一點接觸國術，要學有成就，機會很大。

這次集訓的主要操練對象，是擔任組長與副組長的兩位同學。這兩位同學也沒有讓人失望。兩位大二生，學拳不過一年半，也已經頗有架勢了。拳架有一點基礎，接下來要琢磨推手、基礎發勁，也就比較接近了。

話說回來，太極拳的拳理精深，小朋友學拳，學外形快，要深入到一定的程度以上，還是得經過一番歲月的歷練，才能領會到一些精微的竅要。所以同學們要繼續努力，好似在長程旅行一般，記得隨時瀏覽沿途不同的景致，不要一開始學到一些初步的竅門，就關起門來不再進步，那是最可惜的。

從小七往大義館方向夜景

對於「拳理」，成人之後再學拳的學習者，就沒這方面的問題了。大人的理解力比小朋友要強，呼應人生經驗，理解拳理通常是沒有問題的，至於動作學習的記憶問題，多跟著大家走幾次也就記起來了。

所以太極拳是老少咸宜的運動，以我的觀察來看，是一點也沒錯的。


以下是這次寒訓，改正同學拳架上半套的成果：

Ps.同學們寒訓的推手、基礎發勁練習成果，近日將繼續推出，敬請期待。

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賀！神龍道場三代第三爐香弟子入門誌慶 ─ 兼憶當年初入門點滴

上週六(一月十二日)，神龍道場第三代弟子第三爐香入門了。薪火相傳，絕學代代相承，怎一個欣喜了得。

這爐香一共有八位入門，其中有兩位，廖同學與林同學，在初學拳時，正好在古亭教練場由我負責指導。兩位同學今日得列門牆，我個人也深感光榮。

中華神龍太極學會(神龍道場)的曼青堂

不禁想起了當年初入門的時候...

1992年(民國81年)的元宵節，我遞上六折大帖，三跪九叩，與同一爐香的其他十餘位師兄姊，正式拜入吳國忠老師門下。

在文大國術社時，我已經跟著師兄們完成了拳架、推手、大扌履、基本發勁的學習(其實師兄還教了一些基本劍法)，甚至已經開始對學弟妹教起拳來，但是正式入門後，還是老老實實的跟著老師，從頭學起。當時神龍道館(那時還不稱道場)在老師晉江街舊居，上課時，客廳總是擠滿了師兄師姊，老師每教一個動作，都要擺好不動，等著老師一個一個的調整。每一位師兄姊的動作，都經過老師仔細的捏過，等到全部調教完一輪，此時大家都已經筋疲力盡了。老師說：好，休息一下！大家才敢伸伸腿、動一動。然後老師說：來，定式再擺好。...

看著新入門的師姪們誠摯的笑容，我想起麥克阿瑟將軍的名言：給我一百萬，也買不到我新兵訓練的回憶；給我一百萬，也休想叫我再回去受一次新兵訓練。

不過，老師善於激發從學者的潛力，直到現在，每次老師操練，大家都還是會被逼到耐力的盡頭啊。

2012國際神龍日，台灣同學拳架演練，筆者在左下角。圖右著黃色唐裝即為吳國忠老師。

祝福這次入門的每一位神龍三代弟子：勿忘此日此心，道藝並進！

升級為師叔，也已經有三爐香了，自己也該好好加油，免得太快被師姪們趕上啊。





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【練拳】神龍道家傳統太極拳 拳架演練

這天天氣不錯，在一波一波的寒流之間，太陽終於露臉了。想說練練拳，順便利用天光拍攝下來，回頭修正動作可以參考。

沒想到逆光這麼厲害，幾乎成了剪影的效果。地板上的光影變化，是另一種趣味。配上音樂，成了另類的練拳記錄。

日常練習，動作不盡完美，有傷方家法眼了。

ps. 標題中的神龍，是指 中華神龍太極學會 的意思。